Возможна ли дальнейшая жизнь после развода с мужем


Количество разводов по всему миру ежегодно увеличивается. Если обратиться к статистике, то в мире каждая четвертая женщина разведена. Расторжение брака – это очень болезненный процесс, особенно если он проходит не по обоюдному согласию и осложняется наличием имущественных споров или назначением алиментов. Разберемся, как изменить свою жизнь после тяжелого развода с мужем.

Какие комплексы преследуют разведенных женщин

Даже лучшие представительницы прекрасного пола имеют комплексы. Одна может стесняться лишних кило на бедрах, а другую не устроит слегка искривленный нос. Идеальных людей не существует. Разведенные женщины чаще всего скатываются в депрессию именно из-за ощущения собственной неполноценности. Условно всех можно разделить на несколько групп:

  1. Жертвы. Постоянно думают о том, как муж посмел с ними поступить таким образом. Тем самым они загоняют себя в депрессию, так как невольно предаются воспоминаниями. Спрашивать у бывшего напрямую тоже не стоит, так как в ответ можно получить молчание или кучу нелицеприятных высказываний, психологическое состояние от этого не улучшится.
  2. Неудачницы. Они часто спрашивают «Кому я нужна?» и сравнивают себя с более молодыми и успешными дамами. Как правило, этот комплекс появляется у тех, кто сам разорвал отношения и получил от бывшего мужа массу неприятных комментариев по поводу внешности или образа жизни. Также часто этим комплексом страдают те, кто остался с двумя детьми или большим количеством отпрысков.
  3. Мстительницы. Эти дамы не задают вопросов себе и вселенной, а ждут, когда бывший в слезах вернется к семейному очагу. Этот тип женщин легче переносит расставание, но при малейшей неудаче срывается в истерику. Также среди представительниц прекрасного пола с этим комплексом распространен шантаж детьми.
  4. Половинки. Они часто характеризуют развод, как опустошенность. Этот комплекс страшен тем, что семья воспринималась как нечто целое, и теперь, чтобы восстановиться после развода, необходимо срочно найти мужчину, который станет на место потерянной половинки.

Эти комплексы могут сочетаться между собой или проявляться по отдельности. Наиболее часто им подвержены женщины старше 30 лет, которые после развода остаются наедине с ребенком.

Как следствие, они совсем забывают о его воспитании и погружаются в свое горе, начинают мстить или активно встречаться с кандидатами на роль нового главы семейства.

Возвращаются ли после развода мужья к бывшим женам

Проблемы, с которыми сталкиваются разведенные женщины

После расставания с мужем многие женщины сталкиваются с серьезными проблемами:

  1. Чувство вины за то, что семью сохранить не удалось. Переживания по этому поводу способны заставить вас исповедоваться перед знакомыми и родственниками, объяснять, почему брак распался. Помните, что в разводе вы виноваты оба, а выставлять бывшего в негативном свете не стоит, так как это может отвернуть от вас часть близких людей.
  2. Озлобленность заставляет женщин давать себе обещания, что они больше никогда и ни с кем не будут встречаться. Стоит подавить в себе это чувство, так как негативный настрой может привести к тому, что и новые отношения будут обречены на провал. Помните, что нельзя тащить груз из прошлого в новую жизнь. Если бывший муж вам изменял, мучиться ревностью в новых отношениях бессмысленно. Это только обидит честного мужчину или вызовет желание поступить на зло.
  3. Неуверенность в себе – постоянный спутник женщин после развода. Бороться с ней просто: достаточно собрать волю в кулак и начать над собой работу. Самое главное – ставить перед собой цели и стремиться их достичь.
  4. Одиночество часто толкает женщин на необдуманные поступки, поэтому важно себя ощущать целой личностью. Самым трудным для свободных женщин, чья совместная жизнь с мужем закончилась неудачей, является вечернее время. Тяжелые мысли порой не дают уснуть, поэтому старайтесь заполнить это время любимым хобби и общением на форумах по интересам. Можно даже попробовать использовать для общения онлайн-игры, с ними вечерние часы пролетят незаметно.
  5. Финансовые трудности важно научиться преодолевать – найти новую работу или дополнительные способы заработка. Не стоит влезать в долги. Если вы будете после развода воспитывать детей, то займетесь вопросом о взыскании с бывшего мужа алиментов.
  6. Мнения других людей не стоит принимать как руководство к действию, не стоит вообще обсуждать семейные проблемы с посторонними. Никто не знает, как складывались отношения в рухнувшей семье, поэтому советы не будут до конца объективными. Старайтесь жить своим умом.
  7. Личная жизнь только начинается, и стоит помнить об этом. Даже возраст 40 лет не является приговором, в этом возрасте можно и нужно строить новые отношения. При этом не важно, есть ли у вас дети.

Эти основные проблемы решить в состоянии каждая женщина. Если вы чувствуете, что не способны справиться с ними своими силами, привлеките специалистов. Наиболее часто после развода требуется помощью психолога и юриста, способного защитить ваши права в суде.

Проводим самоанализ

Согласно отзывам тысяч женщин, после развода можно начать счастливую жизнь. Для этого, прежде всего, нужно стать психологом для себя и провести анализ закончившегося брака. В него входит:

  • принятие факта, что в разводе виноваты оба;
  • поиск собственных ошибок и путей их исправления (в будущем вы сможете не повторять их);
  • составление для себя идеального образа мужчины.

Важно после проведения такого анализа научиться разумно объяснять свои действия. Эта психологическая практика поможет вам познать себя и стремиться к совершенствованию.

Отпускаем прошлое

После того как вы приняли факт развода, можно начать новую жизнь. Первым шагом к ней станет избавление от негативных мыслей и воспоминаний. Старайтесь жить будущим, а не прошлым. Никто не застрахован от ошибок, даже неудавшаяся семейная жизнь – это, прежде всего, бесценный опыт, который позволит вам построить более совершенный союз в будущем.

  • измените свой образ жизни (найдите новых знакомых; займитесь тем, чем давно хотели);
  • приступите к саморазвитию (посетите профессиональные курсы, выучите новый иностранный язык, читайте интересные книги);
  • измените свой внешний облик;
  • приучите себя постоянно улыбаться.

Наиболее легко начать новую жизнь со внешних изменений. Многие женщины рассказывают, что в моменты, когда им совсем тяжело, они отправляются в парикмахерскую – для восстановления душевного равновесия достаточно кардинально сменить имидж и провести у специалистов 2-3 часа.

Помните, что люди, которые постоянно себя жалеют, никому не интересны, поэтому старайтесь зарядиться позитивом перед тем, как вступать в новую жизнь. Сразу после развода можно дать себе вволю погоревать, но потом старайтесь вернуться к обычной жизни.

Блокируем грустные воспоминания

Если отношения закончились окончательно, необходимо полностью избавиться от воспоминаний о них. Для этого:

  • удалите совместные фото или уберите как можно дальше, чтобы избавиться от желания постоянно их просматривать;
  • сделайте тему развода запретной в компаниях друзей и близких, так вы избавите себя от ненужных советов и излишней информации (например, от рассказов о том, как живет ваш бывший муж и с кем встречается);
  • сделайте небольшой ремонт и перестановку в квартире;
  • не слушайте грустную музыку и не смотрите драмы;
  • посещайте кино, театр и различные мероприятия;
  • проводите время в компаниях.

Тем, кому приходится решать с бывшим мужем вопросы, касающиеся детей, особенно сложно побороть воспоминания. Если вы попали в такую ситуацию, то стоит не запрещать общаться, но при обсуждении вопросов воспитания или совместного времяпрепровождения стараться держать исключительно деловой тон. Представьте, что вы решаете рабочий вопрос и ведите себя соответственно.

Не стоит избегать встреч ради секса, если вы не планируете строить семью снова. Если вы согласитесь на сексуальные контакты «для здоровья», то в дальнейшем, когда бывший супруг начнет строить личную жизнь, принять факт, что все кончилось, будет более сложно.

Как начать приобретение нового опыта правильно

После того как вы оправитесь от распада семьи, можно будет приступать к строительству новых отношений. К этому моменту вы должны:

  • постоянно ухаживать за собой;
  • провести самоанализ и разобраться с самооценкой;
  • избавиться от комплексов;
  • решить личностные проблемы;
  • стать самодостаточной личностью и постоянно развиваться;
  • найти новые интересы или работу.

Как понять, что развод неизбежен

Оценивать себя необходимо адекватно – не завышайте и не занижайте планку. Не стоит строить отношения по принципу «кто первый посмотрел». Не сдавайтесь мужчинам без боя, если кавалер не хочет вас добиваться, значит, он не заинтересован в построении серьезных отношений.

Не стоит также рассматривать всех знакомых мужчин в качестве будущего супруга, научитесь дружить с противоположным полом, чтобы сократить риск разочарования. Кроме того, ваша репутация может сильно пострадать, если вы будете каждого встречного рассматривать в качестве мужа. Не претендуйте на славу, деньги или власть потенциального кавалера, помните, что никто не любит корыстных личностей.